[스크랩] 자이브 초급중급 교육동영상 이왕별출연

댄스스포츠 10종목 개요와 해설 1

영국황실댄스교사협회(ISTD) 교사 이 왕 별

*** 모 던 댄 스 (5종목) ***

1. 왈츠(Waltz)

영국에서 만들어 졌기 때문에 잉글리시 왈츠라고도 하는 이 헤지테이션 왈츠(Hesitation Waltz : 왼발을 내딛고 잠시 멈추는)는 비엔나 왈츠와는 명확히 구별되며, 매우 우아한 댄스로 오른쪽 돌기와 왼쪽 돌기를 크게 스윙하고 여유 있는 모습으로 라이즈와 폴(rise & fall)로 추는 것이 특징이다. 슬로우 왈츠는 실베스터(Silvester, V)가 댄스경기에서 템포를 두 배로 늘려 느린 템포로 춤을 추어 1등으로 입상한 것이 계기가 되어 슬로우 왈츠라고 명명되어 졌다.

2. 비엔나 왈츠(Viennese Waltz)

무용의 대중화에 이바지한 왈츠는 댄스스포츠 중에서 가장 긴 역사를 갖고 1세기 이상 확고부동하게 무 도회장을 지배한 춤이다. 18세기의 유럽인들은 남의 태도, 모든 공허한 형식들을 떨쳐버리고 새로운 부르조아의 춤을 만들어 내려는 강력한 충동이 있었던 것이다. 즉 연구되고 측정된 스텝이 아니라 즐겁고 도 밀도 있는 동작, 양식화된 가장이 아니라 생기 있는 현실감, 의식적인 것이 아니라 황홀경에 사로잡힌 상태 등이 바로 왈츠의 핵심이었던 것이다. 무빙댄스(moving dance) 또는 글라이딩 댄스(gliding dance)라고도 하는 이 왈츠는 우아하고 아름다운 렌들러(Landler)라는 민속춤에서 발전된 것이다.'비엔나 왈츠’는 요한 스트라우스(Johann Strauss)부 자에 의해 렌들러 무곡 보다 템포가 빠른 왈츠 곡으로 완성 되었다. 즉 첫 비트에 강한 악센트를 갖는 3/4박자 리듬으로서, 그 중 두 박자에는 춤추는 두 남녀가 홀딩한 자세로 회전을 하면서 동시에 원을 따 라 돌아간다. 그래서 그것은 마치 천체가 자전과 공전을 하는 모습과 흡사하다. 새 시대가 무용에서 요 구하는 개성, 표현력, 정신, 그리고 열정 등 모든 것이 왈츠에 있었다.

3. 퀵스텝(Quick Step)

빠른 템포의 폭스트롯 음악에 맞추어 춤추도록 고안된 댄스로서 워크와 샤세(walk & chassé)를 이용해서 추는 매우 경쾌하고 박력 있는 즐거운 춤이다. 양발을 모으지 않고 끊임없이 달리는 듯한 동작이 주가 된다. 퀵스텝은 기술이 비교적 어렵고 매우 넓은 공간을 필요로 하는 어려운 종목이다. 이 댄스는 영국 스타일의 대표적인 것으로 숙련 되고 곡예적(바리에이션)인 것으로 다른 춤에서 볼 수 없는 특징이 있다.

4. 탱고(Tango)

탱고는 원래 남미의 아르헨티나에서 시작된 댄스이지만 유럽에 들어와 세련된 과정을 통해 20년 이상 끊임없는 사랑을 받아 흔히 20세기를 탱고의 시대라고도 한다. 탱고는 순수한 흑인 춤은 아니고 400여 년간 유럽춤에 큰 기여를 해 온 스페인 사람들의 비상한 무용능력에 힘입은 바가 크다. 1910년 탱고가 등장하자 춤의 열풍이 일어났고 모든 계층의 사람들이 이에 휩쓸렸다(Curt Sachs, 1983). 탱고의 특징은 남녀 모두 양 무릎과 발목을 굽혀 중심을 낮게 하여 워크를 하며, 라이즈와 폴은 하지 않는다. 탱고음악의 특징을 살리기 위해 후트워크(foot work)와 몸의 움직임 은 민첩하게 스타카토로 행한다. 또한 동작이 크고 화려한 댄스로서 헤드 턴(head turn)을 많이 사용한다.

5. 폭스트롯(Fox Trot)

트롯(trot)은 고대 독일어로 ‘스텝을 밟다’라는 트로톤(trotton)에서 파생된 말이며, 이 춤에는'빠른 걸음(trotting)’이 포함된다는 뜻을 함유하고 있다. 폭스트롯의 원형이라 할 수 있는 스리스텝(three step)이나 투스텝(two step)은 영국의 캐슬부부에 의한 캐슬워크 로서 체계가 이루어 졌으며 해리폭스 (Herry Fox, 1914)에 의해 현재의 폭스트롯이 완성 되었다. 이 춤은 우아하고 웅대한 동작을 느낄 수 있어 매력이 있다.

 

 

댄스스포츠 10종목 개요와 해설 2

영국황실댄스교사협회(ISTD) 교사 이 왕 별

*** 라 틴 댄 스 (5종목) ***

1. 룸바(Rumba)

쿠바의 흑인들에 의해서 시작된 이 댄스는 100여년의 역사가 있다. 룸바의 발생은 15세기경 아프리카 흑인노예를 태운 배가 쿠바에 도착 하면서부터 이다. 노예들은 양발목이 쇠사슬로 묶여 있기 때문에 자유롭게 움직일 수 없었고, “돔돔”하는 북소리가 들려오면, 그 리듬은 흑인들의 피를 용솟음치게 했으나 좌우로 3보 밖에 움직일 수가 없었다. 이 오른쪽 왼쪽의 스텝이 1.2.3. 룸바의 기본리듬이 된 것이다. 카리브(Carib)해의 쿠바섬 원주민들에게는 일찍 부터 이 섬의 특유한 음악이 있었다. 크고 작은 온갖 타 악기로써 이루어진 흑인들의 복잡한 리듬과 스페인 사람들의 정열 적인 멜로디가 융합하여 연주된 신비 하고도 매혹적인 룸바음악 이 있다. 룸바의 형식 에는 쿠반 룸바와 스퀘어룸바 두 가지가 있다. 룸바의 특징은 허리(엉덩이) 와 무릎의 움직임에 있다. 무릎은 펴고 허리는 왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽에서 왼쪽으로 줄곧 옆으로 움직인다.

2. 차차차(Cha Cha Cha)

차차차는 룸바와 마찬가지로 쿠바에서 시작된 것으로 남미인 특유의 밝고 명랑함으로 가득 차있다. 차 차차 스텝은 전반 5보와 후반 5보로 되어 있고, 그 중 3보는 샤세라고 불리는 열고, 닫고, 열고이다. 이 샤세를 카운트 함으로서 차차차라고 부르게 되었다. 보폭은 짧게 무릎은 거의 펴고 허리의 움직임을 나타내는 빠르고 선율적인 춤이다.

3. 삼바(Samba)

삼바 춤은 강열하고 독특한 율동을 지닌 생동감 넘치는 춤으로 아프리카에서 유래 되었으며, 사탕수수 농장에서 일하던 흑인 노예들에 의해서 브라질 북부 마히야 지방으로 보급되어 마침내 브라질의 대표적인 춤이 되었다. ‘배꼽’이라는 뜻을 지닌 삼바는 허리와 어깨운동을 많이 사용하는 발랄하고 활달한 댄스로 세계적으로 유행되었다. 현재도 브라질에서는 삼바학교가 번창하고 있으며 독자적인 삼바리듬과 기본동작들을 발전시키고 있다.

4. 자이브(Jive)

자이브란 재즈음악에 맞추어 추는 격렬한 춤을 말한다. 자이브의 어원적 뜻은 넌센스(nonsense : 무의미 함, 허튼소리), 엉터리, 야유함 등의 뜻이라고 한다. 1910년대에 발생한 재즈음악이 1930년 무렵에는 부기우기(Boogie Woogie : 재즈 피아노 음악의 일종)연주법이 사용되어 이러한 음악에 맞추어 추기 시작 한 새로운 댄스가 린디 홉 (Lindy Hop)이었으며, 린디 홉에다 북미의 흑인들이 도약적 동작과 익살맞은 제스처를 곁들여 춘 새로운 춤이 지루박(Jitter bug : 일명 스윙댄스)이다. 미국 할렘 가에서 유행하였고 세계2차대전때 전세계적으로 파급되어 유행한 지루박를 영국의 무도강사 들이 지루박의 원스텝(one step)을 샤세(chassé)로 발전시킨 것이 영국형 춤이다. 선정적인 음악에 맞추어 춤추는 자이브는 록 (rock)과 좌우 샤세(chassé)로 이루어 졌으며, 가벼운 스킵(skip)을 이용하여 춤추는 전 세계적으로 가장 널리 알려진 춤이다. 자이브 샤세는 좌우의 힙 스윙이 있는 것이 특징이다.

5. 파소도블(Paso doble)

파소도블은 스페인에서 유래되었으며, 기본스텝은 행진곡으로 투우를 묘사한 춤이다. 남자는 투우사를 나타내고 여자는 투우와 망토를 나타낸다고 한다. 유럽의 남쪽 프랑스, 스페인, 포르투칼에서 대단히 인기 있는 춤이다. 스페인어의 파소(paso)는 스텝을 의미하고 도블(doble)은 더블(double)을 의미하는 것으로 ‘두 배의 걸음’이라는 뜻으로 빠르고 강한 동작을 말한다. 파소도블의 음악은 2/4박자와 6/8박자로 구성되며 첫 번째 박자에 악센트가 있고, 리듬은 역동적인 행진곡 풍이다. 다른 춤과는 전혀 다른 형태로서 주로 경기용으로만 추어진다.

 

 

 

자이브 초급중급  교육동영상  이왕별출연

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■ (다음까페 백만댄동 : dancesports1  ※ 문의:왕별 010-4342-6888 )
★  왕별 댄스스포츠 JIVE(자이브) 순서(4/4 박자 44BPM)  ★
★Student-Teacher(초급)★
1	Fallaway Rock	팔러웨이락	2번	12 3a4 3a4 12 3a4 3a4
2	Fallaway Throwaway	팔러웨이 쓰로우웨이		12 3a4 3a4
3	Link	링크		12 3a4 3a4
4	Change of place R to L	체인지 오브 플레이스 라이트 투우 레프트		12 3a4 3a4
5	Change of hands Behind Back	체인지 오브 핸즈 비하인드 백		12 3a4 3a4
6	Link	링크		12 3a4 3a4
7	Fallaway Throwaway	팔러웨이 쓰로우웨이		12 3a4 3a4
8	Hip Bump	힙범프	2번	12 3a4a 3a4 123a4a 3a4
9	Change of place L to R	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트		12 3a4 3a4
※	Basic in Place(베이직 인 플레이스)
★Associate(중급)★
10	American Spin	아메리칸 스핀	2번	12 3a4 3a4 12 3a4 3a4
11	Link	링크		12 3a4 3a4
12	Combination Warks	콤비네이션 웍		1234
13	Change of place R to L	체인지 오브 플레이스 라이트 투우 레프트		3a4 3a4
14	Stop and Go	스탑 앤 고	2번	12 3a4 12 3a4
15	Whip Throwaway	윕 쓰로우웨이		12 3a4 12 3a4
16	Change of place L to R	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트		12 3a4 3a4
17	Whip	윕		12 3a4 12 3a4
18	Mooch	무취		123456781a2 345678123a4
★Licentiate(상급)★
19	Reverse Whip	리버스 윕		12 3a4 12 3a4
20	Fallaway Throwaway	팔러웨이 쓰로우웨이		12 3a4 3a4
21	Windmill	윈드밀	2번	12 3a4 3a4 12 3a4 3a4
22	Spanish Arms	스페니쉬 암	2번	12 3a4 3a4 12 3a4 3a4
23	Change of place L to R	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트		12 3a4 3a4
24	American Spin	아메리칸 스핀(2번째:오-오홀드 오른쪽 언더암스핀)	2번	12 3a4 3a4 12 3a4 3a4
25	Rolling off The Arm	롤링 오프디 암(오-오홀드)	2번	12 3a4 12 3a4 12 3a4 12 3a4
26	Miami Special	마이에미 스페셜		12 3a4 3a4
27	Change of place L to R	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트		12 3a4 3a4
28	Hip Bump	힙범프	2번	12 3a4a 3a4 123a4a 3a4
29	Over Turned Change of place L to R	오버턴드 체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트		12 3a4 3a4
30	Simple Spen	심플스핀		12
★Fellow(고급)★
31	Curly Whip	컬리윕(체인지오브플레이스 L to R 1/2회전)		123a4 123a4
32	Fallaway Throwaway Over Turn	팔러웨이 쓰로우웨이 오버턴		12 3a4 3a4
33	Chicken Walks	치킨 웍		SS QQQQ
34	American Spin	아메리칸 스핀		(12없음) 3a4 3a4
35	Change of place L to R Over Turn	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트 오버턴		12 3a4 3a4
36	Double Chicken Walks	더블치킨 웍		QQQQ
37	Link	링크		(12없음) 3a4 3a4
38	Chugging	(양손홀드) 처깅		12 3a4 3a4 3a4 3a4 3a4 3a4(스핀)
39	Catapult	캐터펄트(오-오홀드:체인지 오브 플레이스 L to R로		12 3a4 3a412 3a4 3a4
		등뒤로 리드후 왼-오홀드로 바꿔 1카운터에 왼발앞으로 해서 여성이 쓰리스텝턴하도록 리드)
40	Shoulder Spin	숄더스핀(오-오홀드)	2번	123a43a4 123a43a4 123a43a4 123a43a4
41	Link	링크		12 3a4 3a4
42	Toe Heel Swivels	(양손홀드) 토 힐 스위블	4번	THS THS THS THS
43	Stalking walks, Flicks and Break	스토킹 웍, 프릭 앤 브레이크		1(왼)2(오)3(왼) 1(오)2(왼)3(오)4(왼)
44	Throwaway	쓰로우웨이		3a4 3a4
45	Change of place L to R continuous chasse	체인지 오브 플레이스 레프트 투우 라이트 컨티뉴어스샷세		123a4 1a2a3a4
46	Link	링크		12 3a4 3a4

감사합니다....샘솟는사랑..이왕별올림

출처 : 댄스스포츠1

글쓴이 : 이 왕별 원글보기

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